Image Credit: Google
সঠিক পরিমানে জল পান করলে তা আমাদের সুস্থ সবল একটি জীবন উপহার দেয়
1
Image Credit: Google
কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না মাত্রাতিরিক্ত জল আমাদের মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিতে পারে
2
Image Credit: Google
গরমকালে জলের চাহিদা অনেকটাই বেড়ে যায় শীতকালের তুলনায়
3
Image Credit: Google
তবে আমাদের প্রতিদিনকার জলের চাহিদার প্রায় ২০ শতাংশ দৈনন্দিন খাবার থেকেই মিটে যায়
4
Image Credit: Google
বাকি ৮০ শতাংশ শরীর সরাসরি জল কিংবা অন্যান্য পানিয়ের দ্বারা পূরণ করে থাকে
5
Image Credit: Google
একজন প্রাপ্ত বয়স্ক নারীর ক্ষেত্রে জল পান করার পরিমান হওয়া উচিত ২.৭ লিটার
6
Image Credit: Google
অন্যদিকে একজন পুরুষের ক্ষেত্রে যেটা একটু বেশি ৩.৭ লিটার
7
Image Credit: Google
আমাদের প্রতিদিনকার খাওয়া শাকসবজি, ফলে ইত্যাদি তে অধিক পরিমানে জল থাকে, বিস্তারিত জনুন প্রতিবেদন থেকে, নিচে লিঙ্কে যান
8
পড়ুন এখানে