Keto diet হল এক ধরনের ডায়েটিং যা দ্রুত ওজন কমানোর কারণে সম্প্রতি জনপ্রিয়তা পেয়েছে।
Image Credit: Google
কিটো ডায়েট চলাকালীন আমাদের শরীরে চিনির পরিমাণ ১০% কমে যায়
Image Credit: Google
চিনির অভাবে শরীরে চর্বি ভাঙতে শুরু করে, ফলে ওজন কমে যায়।
Image Credit: Google
আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির বার্ষিক সভায় Keto diet এর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির উপর আলোকপাত করা হয়
Image Credit: Google
গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘ সময় ধরে কেটো ডায়েট অনুসরণ করলে এনজিনা, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ব্লক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি দ্বিগুণ হতে পারে
Image Credit: Google
কেটো ডায়েট রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে
Image Credit: Google
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কেটো ডায়েট অনুসরণ করবেন না
Image Credit: Google