Image Credit: Google
গর্ভবতী হওয়ার পর থেকে সন্তান প্রসব করার আগে পর্যন্ত খুবই চ্যালেঞ্জিং
1
Image Credit: Google
প্রত্যেক নারীর এইসময় বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে
2
Image Credit: Google
প্রেগনেন্সির সময় কোন খাবার খাওয়া উচিত আর কোনটা নয়, তা জানা গুরুত্বপূর্ণ
3
Image Credit: Google
গর্ভাবস্থায় প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন ডিম, মাংস, মাছ, বিনস, ডাল খেলে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ভালো হয়
4
Image Credit: Google
যেসব মায়েরা গর্ভাবস্থায় সপ্তাহে দুইবারের বেশি মাছ খায় তাদের সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বেশি হয়
5
Image Credit: Google
গর্ভবতী নারীদের দিনে অন্তত দুটো করে ডিম খাওয়া উচিত
6
Image Credit: Google
সবুজ শাক-সবজি, কলা, শুকনো ফল, পুদিনাপাতা খেলে গর্ভস্থ শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশে সহায়তা করে
7
Image Credit: Google
প্রতিদিন আমন্ড খেলে জন্মমুহূর্ত থেকে বুদ্ধিমান একটি সন্তান প্রসব করতে
8
Image Credit: Google
খাদ্যতালিকায় কপারসমৃদ্ধ খাবার যেমন কাজুবাদাম, অ্যাভোকেডো, মটরশুঁটি, বিনস রাখুন
9
Image Credit: Google
খাদ্যতালিকায় দুধ বা দইও রাখতে হবে
10