Friday, March 5, 2021
Home স্বাস্থ্য লাইফ স্টাইল দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে চান? জেনে নিন এই তিন উপায়!

দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে চান? জেনে নিন এই তিন উপায়!

আউটলাইন বাংলা ডেস্ক: সাদা ঝকঝকে দাঁত সবারই পছন্দ। কিন্তু আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ফলে এবং জলে উপস্থিত বিভিন্ন মিনারেলসের কারনে দাঁত সাদা থাকেনা। ভালোভাবে পরিষ্কার না করার জন্য ধীরে ধীরে আপনার দাঁতের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। আজ আপনাদের বলব দাঁত সুন্দর রাখা ও উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনার বিষয়ে, দেখুন সেগুলি।

১। নিয়ম করে প্রতিদিন দু-বার ব্রাশ করতে হবে। প্রতিবার খাওয়ার পর এবং যারা ধূমপান কিংবা পান খান তারা এসব খাওয়ার পর ভালোভাবে ব্রাশ করুন। এজন্য প্রথমে এক চা চামচ লেবুর রসের সঙ্গে এক চা চামচ বেকিং সোডা ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি কিছুটা ফোমের মতো হবে। তারপর টুথপেস্টের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন।

২। আমরা কম বেশি সবাই কমলালেবু খাই। এই কমলার খোসা দাঁত সাদা করতে জাদুকরী ভূমিকা রাখে। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে কমলালেবুর খোসা দিয়ে ভালো করে দাঁত ঘষুন। নিয়মিত কমলালেবুর খোসা ঘষার ফলে দাঁত আরও সাদা হবে এবং শক্তিশালী হবে।

৩। কলার খোসার সাদা দিকটি দিয়ে নিয়মিত দাঁতে ঘষুন। দাঁত ঘষার পরে অবশ্যই হালকা গরম জল দিয়ে ভালো করে কুলি করে নিন। এবার আয়নাতে নিজেই দেখুন কতটা জাদুকরী ফল পেলেন।
সূত্র : হেলথ লাইন

Most Popular