মন ও শরীর সুস্থ রাখতে এবার ওষুধের সঙ্গে নিন মিউজিক থেরাপি

Positive Benefits Of Listening To Music
Positive Benefits Of Listening To Music (Photo: Google)

আউটলাইন বাংলা ডিজিটাল ডেস্কঃ অবসর সময়ে আমরা সবাই কম বেশি গান শুনতে ভালোবাসি। শুধু যে অবসর সম কাটানোর জন্য গান শোনা হয় তাই নয়। অনেকে মন ভালো না থাকলেও গান শোনেন। মনোরঞ্জন থেকে বিষণ্ণতা কাটানো সব কিছুর সঙ্গী গান। এর পাশাপাশি জানা গেছে, গান স্বাস্থ্যের জন্যেও খুব উপকারি।

গবেষণা করে জানা গেছে, গান মন যেমন ভালো রাখতে সাহায্য করে,তেমন শরীরকেও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। অনেক সময় হতাশাগ্রস্ত রুগীদের সুস্থ করার জন্য তাদের পচ্ছন্দের গান শোনানো হয়। কারণ, পচ্ছন্দের গান সোজা গিয়ে মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে হানা দেয়। ফলে তারা উদ্দীপিত হয়। স্ট্রেস-টেনশন ইত্যাদি দূর করতেও গান শোনা ভালো।

গবেষকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, সেরিব্রাল পালসি, অটিজমের মতো রোগের চিকিৎসার সঙ্গে মিউজিক থেরাপি চললে রুগীর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা থাকে। মার্কিন গবেষকদের মতে, গান মনসংযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এমন অনেকেই আছেন যারা অঙ্ক করার সময় গান শোনেন। জানা গেছে, তাতে নাকি মনযোগ সহকারে অঙ্ক করা যায় এবং সাফল্যের হার বৃদ্ধি পায়। তবে যদি কোন গান ভালো লাগে তাহলে তা বেশি বিশ্লেষণ না করে শুধু শুনে যাওয়াই ভালো।