Homeস্বাস্থ্য সংক্রান্তBenefits of Fennel: কেন মৌরি খাবেন? জেনে নিন মৌরির উপকারিতা সম্পর্কে

Benefits of Fennel: কেন মৌরি খাবেন? জেনে নিন মৌরির উপকারিতা সম্পর্কে

Outlinebangla Health Desk: রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য মশলা হিসেবে হোক বা খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে আমরা মৌরি ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এইগুলি ছাড়াও রয়েছে মৌরির অনেক গুণাগুণ (Benefits of Fennel)। নানা রোগ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে মৌরি। জেনে নেওয়া যাক মৌরির উপকারিতা সম্পর্কে।

মৌরিতে অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল উপাদান থাকে যা পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে মৌরির ভূমিকা আছে (Benefits of Fennel)। এছাড়া মৌরি খাবার হজম করতে সাহায্য করে।

মৌরিতে ভিটামিন এ থাকে, যা চোখের জন্য দরকারি।এছাড়া ত্বক সুন্দর করতে মৌরির ভূমিকা আছে। ব্রণ দূর করার ক্ষমতা আছে মৌরির। এটি হরমোন ও অক্সিজেনের ভারসাম্য রক্ষা করে।

অতিরিক্ত গরম আবহাওয়ায় মৌরি ভেজানো জল খেলে শরীর ঠান্ডা হয়। এক গ্লাস জলে এক চামচ মৌরি (Fennel) ও মিছরি সারারাত ভিজিয়ে রেখে পরেরদিন সকালে সেই জল খাওয়া শরীরের জন্য ভালো।

খারাপ নিশ্বাসের সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের জন্য মৌরি কার্যকরী। এতে অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল উপাদান থাকায় এটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

মৌরিতে পটাশিয়াম থাকায় এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

রক্ত পরিষ্কারক হিসেবেও মৌরি ব্যবহার করা হয়। এটি শরীরের তৈরি হওয়া টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।

এই মুহূর্তে