Homeজীবন শৈলীঘুমানোর সময় শুধু গলা শুকিয়ে যাচ্ছে, হতে পারে এই রোগগুলির ইঙ্গিত

ঘুমানোর সময় শুধু গলা শুকিয়ে যাচ্ছে, হতে পারে এই রোগগুলির ইঙ্গিত

আউটলাইন বাংলা হেল্থ ডেস্ক: ঘুমনোর সময়ে শুধু গলা শুকিয়ে যাচ্ছে। খুব ঘুম পেলেও, ঠিক করে ঘুম হচ্ছে না। চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ থাকার পরেই গলা শুকিয়ে কাঠ হচ্ছে। সব সময় মনে হচ্ছে যেন জল খাই। প্রায়ই এমন হচ্ছে কি? তা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দেরি করবেন না।

কিন্তু প্রাথমিক ভাবে জেনে নেওয়া দরকার ঠিক কী কারণে এই উপসর্গগুলি দেখা দিতে পারে। এক আন্তর্জাতিক হেলথ ওয়েবসাইট অনুযায়ী, নীচের রোগগুলির কবলে পড়লেই রাতে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যেতে পারে-

১। সুগারের একটি লক্ষণীয় উপসর্গ হল গলা শুকিয়ে যাওয়া।
২। যাঁদের হাঁপানির সমস্যা থাকে, তাঁরা নাকের বদলে মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নেন। তাই মুখের লালা শুকিয়ে যায় এবং জল তেষ্টা পায়।
৩। হাই প্রেশারের সমস্যা থাকলেও রাতে ঘাম হয় ও গলা শুকিয়ে যায়।
৪। নার্ভের রোগীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়।
৫। আপনি যদি অবসাদে ভোগেন, তাহলে এই প্রবণতা দেখা দিতে পারে।

যদি আপনার এই সমস্যা থাকে তাহলে আপনাকে কিছু জিনিস মেনে চলতে হবে
১। যদি ধূমপান এর অভ্যাস থাকে তবে তা বন্ধ করুন।
২। চা বা কফি খান।
৩। সর্দি লেগে থাকলে ভ্যাপর নিন।
৪। বেশি করে জল খান।

এগুলি প্রাথমিক জিনিস বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারএর পরামর্শ নিন। সুস্থ থাকুন, ভাল থাকুন।

এই মুহূর্তে