শুভ কাজে বেরনোর সময়ে দই খেলে অন্য উপকার, জেনে নিন উপকৃত হবেন

eat curd before starting anything important
Image Source: Google

আউটলাইন বাংলা ডিজিটাল ডেস্কঃ হিন্দু ধর্মের রীতি অনুযায়ী বাড়ির বাইরে বেরোনোর আগে বা কোনও শুভ কাজে বেরোনোর আগে অনেকে দই খান, হিন্দু ধর্মের রীতি অনুযায়ী এই বিশেষ নিয়মের ধর্মীয় বিশ্বাস রয়েছে, তবে এই রীতির পিছনে বৈজ্ঞানিক কারণও রয়েছে। আসুন বৈজ্ঞানিক কারনটি জেনে নিন।

দই হল প্রোটিনযুক্ত খাবার। এতে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন থাকে, তবে শুধু প্রোটিন না ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি -৬, ভিটামিন বি -১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। তাই দই খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে এনার্জি অনেক গুন বেড়ে যায়। এই কারনে বাইরে বেরোনোর আগে বা শুভ কাজে যাবার আগে দই খেলে শরীরে এনার্জি ঠিক থাকে ফলে স্বতঃস্ফূর্ত থাকা যায় এবং দই স্ট্রেস লেভেল কমাতেও সহায়তা করে।

এছাড়াও দই নিয়মিত খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে ও উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করে। ত্বকের উন্নতিতে এবং শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দই হজমে সাহায্য করে, সাথে সাথে হার্টের রোগ গুলির ঝুঁকি অনেকটা কম করে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here