নতুন বছরে নিয়মিত একটু করে এলাচ খেয়ে এড়িয়ে যান কিছু মারাত্মক রোগ

Eat a little cardamom regularly to avoid some deadly diseases
Image Source: Google

আউটলাইন বাংলা ডেস্ক: শুধু নতুন বছরে নয়, সুস্থ থাকতে রোজ খান একটু করে এলাচ। খাবারে স্বাদ ও গন্ধের জন্য এলাচ ব্যাবহার করে থাকি আমরা। নিয়মিত এলাচ খেলে শুধু স্বাদকোরকই নয়, ভাল থাকবে আপনার শরীর স্বাস্থ্যও। এক সর্বভারতীয় হেলথ ওয়েবসাইট থেকে জানা গিয়েছে, বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও, এলাচের রয়েছে বহু রোগ সারানোর ক্ষমতা।

জেনে নিন এলাচের কিছু গুণাগুণ-
১। নিয়মিত এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে।
২। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। চায়ের সঙ্গে মধু মেশানো এলাচ খেলে কমতে পারে সর্দি-কাশির উপদ্রব।
৩। এলাচ ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৪। এলাচের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা ত্বকে ছাপ, বলিরেখা পড়তে বাধা দেয়।
৫। মুখের দুর্গন্ধ হাত থেকে বাঁচতে মুখে রাখুন দু-তিনটে এলাচ।
৬। নিয়মিত এলাচ খেলে কমতে পারে ক্যানসারের সম্ভবনা।
৭। মুখের ঘা, মাড়ির ক্ষত ইত্যাদিতে এলাচ অব্যর্থ ওষুধের কাজ করে।

তাহলে নিয়মিত আপনার খাদ্য তালিকাই রাখুন একটুখানি এলাচ। সুস্থ থাকুন ভাল থাকুন।