Outlinebangla: আজ ভালোবাসার সপ্তাহের একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ দিন। আজ রবিবার তথা ভালোবাসার সপ্তাহের ষষ্ঠ দিন। যেই দিনটিকে আমরা হাগ ডে (Happy Hug Day) বলে উদযাপন করে থাকি। এই দিন প্রেমিক প্রেমিকার কাছে আসার দিন। ভালোবাসার মানুষটাকে একটু জড়িয়ে ধরলেই পাওয়া যায় মানসিক শান্তি। কিন্তু এই জড়িয়ে (Happy Hug Day) ধরার রয়েছে নানান ধরণ যা বলে দেবে সঙ্গী আপনার প্রতি কতটা দায়িত্বশীল। চলুন জেনে নিই আলিঙ্গনের কয়েকটি ধরণ (Happy Hug Day)।
A hug is a beautiful way to express love.
Polite hug: এক্ষেত্রে দুজন মানুষ পাশাপাশি কোমরে বা কাঁধে হাত রেখে একে অন্যকে জড়িয়ে ধরেন। এই সময়ে শরীরের উপরের অংশ কাছাকাছি এলেও নিচের অংশে দূরত্ব বজায় রাখা হয়। সাধারণত বন্ধু-বান্ধব বা সহকর্মীদের এইভাবে জড়িয়ে ধরতে লক্ষ্য করা যায়।
The bear hug: বিয়ার হাগ বলতে বোঝানো হয় দুটি মানুষ খুব কাছের।সমস্ত চিন্তা ভাবনা ভুলে একজন আরেকজনের বুকে মাথা রেখে সুখ স্বস্তি খুঁজে নেয়। সাধারণত প্রেমিক প্রেমিকাকে পাগল এর মতো ভালোবাসলে এই ধরণের হাগ করে থাকে।
আরও পড়ুনঃ Married life is good for heart: সমস্যা থাকলেও হার্টের জন্য ভাল বিবাহিত জীবন, জানাচ্ছে সমীক্ষা!
Intimate Hug: এক্ষেত্রে শুধুমাত্র শারীরিক স্পর্শ নয়। সমস্ত কিছুর উর্ধে গিয়ে আত্মার সাথে সংযোগ কে বোঝানো হয়। এরা দুজনের খুব কাছাকাছি থেকে একসঙ্গে অনেকটা পথ চলতে চায়। এই হাগের ক্ষেত্রে চোখের উপর চোখ ও রাখা হয়।
Buddy Hug: বাডি হাগ নিশ্চিত করে আপনি অপর মানুষটিকে ভীষণ ভরসা করেন। তার সাথে আপনার বোঝা পড়ার জায়গা খুবই ভালো। একে অন্যের কোমরে অথবা কাঁধে হাত রেখে জড়িয়ে ধরা এই হাগ টিকে সাইড ওয়েজ হাগ ও বলা হয় ।
The back hug: সাধারণত সঙ্গীর উপর প্রটেক্টিভ বোঝাতে এই হাগ এর সাথে তুলনা করা হয়। সঙ্গী চান আপনাকে সবসময় আগলে আগলে রাখতে। পিছন দিক থেকে শক্ত করে জড়িয়ে ধরা এই হাগ টি আপনার সঙ্গীর প্রতি বিশ্বাস, ভরসা ও সুরক্ষার প্রতীক। এই হাগের মাধ্যমে তিনি বুঝিয়ে দিচ্ছেন যে তিনি আমাকে সবসময় সুখে রাখতে চান।
One-Way Hug: এক্ষেত্রে সামনের মানুষটির প্রতি শুধু দায়বদ্ধতা থেকে এই হাগটি করা হয়ে থাকে। মনে করা হয় এখানে কোনো অনুভূতি কাজ করে না। তিনি হয়তো আপনাকে চাইছেন না। দুই হাত দিয়ে শক্ত করে জড়িয়ে ধরা এই হাগটি অনেক সময়ে গভীর ভালোবাসা বোঝাতেও ব্যবহার করা হয়।
আরও পড়ুনঃ How your crush will like you: কারও ওপর ক্রাশ খেয়েছেন? ভাবছেন কিভাবে মনের ভাবনা প্রকাশ করবেন? রইল একমুঠো টিপস
Why Are Hugs Important?
আমরা যখন আমাদের সামনের জনকে জড়িয়ে ধরি তখন আমাদের শরীর থেকে অক্সিটোসিন নামক এক হরমোন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনটি আমাদের শরীরে অনুরাগের সৃষ্টি করে এবং সত্যতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যেটির ফলে আপনার ভালোবাসার মানুষের সাথে আপনার বন্ডিং আরও স্ট্রং হয়ে ওঠে। হাগ বা আলিঙ্গন শুধু আপনার মনকে শান্তি প্রদান করে তাই নয় আমাদের শরীকেও ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের হার্ট কে সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকের মধ্যে উপস্থিত করপোসেলস নামক প্রেসার রিসেপটর মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। যার ফলে আমাদের উচ্চ রক্তচাপের সম্ভবনা অনেকটা কমে যায়। এটি আমাদের হার্টের গতিবেগকে ১০ বিট পর্যন্ত বাড়িয়ে তোলে।
আরও পড়ুনঃ Relationship: সম্পর্কে একঘেয়েমি কাটিয়ে তুলুন এই ৫ উপায়ে
প্রিয়মানুষকে জড়িয়ে ধরলে মনে শান্তি পাবেন আপনার মন থেকে সব ভয় দুর হয়ে যাবে এবং নিজেকে অনেক নিরাপদ মনে হবে। প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে বহুদিনের পুরোনো ব্যাথা-যন্ত্রনা কমে যায় যা আপনার জীবনযাত্রাকে আরও সহজ করে তোলে। বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের মতে, ভালোবাসার মানুষটিকে প্রতিদিন ৫-১০ বার হাগ করা উচিত। তাই আর দেরি না করে আপনার কাছের মানুষকে আজকের দিনে জড়িয়ে ধরে ওনাকে ভালোবাসায় ভরিয়ে দিয়ে আজকের দিনটি উদযাপন করুন।
