৪৭ বছরেও ফিট থাকার রহস্য জানালেন বলিউডের ‘ছাইয়া ছাইয়া’ গার্ল

Bollywood Diva Malaika Arora Shares Her Fitness Mantra
(Photo: Google)

আউটলাইন বাংলা ডিজিটাল ডেস্কঃ মহিলারা সবসময় প্রিয় অভিনেত্রীদের অনুসরণ করে চলেন। পোশাক, সাজ, ফ্যাশন সবকিছুর উপরই নজর রাখেন। বলিউডের ফিট অভিনেত্রীদের মধ্যে আছেন ‘ছাইয়া ছাইয়া’ গার্ল মালাইকা অরোরা। ৪৭ বছর বয়সেও পারফেক্ট ফিগার। যদিও তিনি একাধিকবার জানিয়েছেন দৈনন্দিন জীবনের কাজ, খাওয়া-দাওয়া সবকিছুই নিয়ম মেনে করেন। তার জন্যই ফিট থাকতে পারেন।

তাঁর এই ফিট থাকার পেছনে বড় অবদান শরীরচর্চা। জিমে গিয়ে নিয়মিত এক্সারসাইজ ও যোগাসন করেন। তার সাথে আছে খাওয়া-দাওয়ার নিয়মকানুন। তবে খাবার না খেয়ে খালি পেটে থেকে ডায়েট করতে পছন্দ করেন না মালাইকা। বরং প্রয়োজনীয় খাবার খেয়ে শরীর চর্চা করে নিজেকে ফিট রাখতে পছন্দ করেন।

তবে তিনিই শুধু নিয়ম মেনে চলেন তা একদমই নয়। তার সাথে ইনস্টাগ্রামে নিয়মিত তাঁর এক্সারসাইজ,যোগাসনের ছবি ও ভিডিও পোস্ট করেন এবং ভক্তদের ফিট থাকার অনুপ্রেরণা যোগান। এমনকি ছবি বা ভিডিওর নীচে সেই যোগাসনের নাম উল্লেখ করে সেটির উপকারিতা সম্পর্কেও জানিয়ে দেন।