Homeস্বাস্থ্য সংক্রান্তAcupressure or reflexology: জানেন কি হাতের আঙুলের ম্যাসাজেই দূর হতে পারে বিভিন্ন...

Acupressure or reflexology: জানেন কি হাতের আঙুলের ম্যাসাজেই দূর হতে পারে বিভিন্ন সমস্যা!

Outlinebangla Health Desk: এমন অনেক মানুষ আছেন যাঁরা ওষুধ খাওয়ার বদলে চিকিৎসার বিকল্প পদ্ধতি খোঁজেন। এর মধ্যেই একটি হল অ্যাকুপ্রেসার বা রিফ্লেক্সোলজি (Acupressure or reflexology)। এই পদ্ধতিতে শরীরের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রেসার পয়েন্টেকে চিহ্নিত করা হয়। এক একটি প্রেসার পয়েন্টের সাথে যুক্ত থাকে শরীরের নানা অঙ্গ।ফলে সেই প্রেসার পয়েন্টগুলিকে ম্যাসাজের মাধ্যমে নানা অঙ্গের রোগ সারিয়ে তোলা সম্ভব।সেইরকম হল হাতের আঙুল। দুটি হাতের যেকোনো একটিকে নির্বাচন করে,হাতের আঙুল গুলি ম্যাসাজ করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

কোন আঙুলে ম্যাসাজ করলে কী উপকার পাবেন দেখে নিন:

(১) বুড়ো আঙুলের সাথে যোগ তাকে ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের। ফলে বুড়ো আঙুলে ম্যাসাজ করলে শ্বাস-প্রশ্বাসের বেগ বাড়ে।

(২) তর্জনীর সাথে যুক্ত থাকে মলাশয়। অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য তে কষ্ট পান। তাঁদের ক্ষেত্রে তর্জনী ম্যাসাজ করলে উপকার পাওয়া যায়।

(৩) যখনই ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব বা বমি ভাবের কারণে অস্বস্তি বোধ করবেন তখনই মধ্যমা সামনের দিকে টানতে থাকুন। এতে উপকার পাওয়া যাবে।

(৪) অনামিকার সাথে যোগ থাকে আমাদের মন ও মেজাজ।যাঁরা অবসাদে কষ্ট পান তাঁরা যদি অনামিকা ম্যাসাজ করে তাহলে উপকার পাবেন।

(৫) কড়ে আঙুলের সাথে যুক্ত রয়েছে ঘাড় ও মাথা। এই আঙুলে ম্যাসাজ করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

এই মুহূর্তে